روش صحیح مسواک زدن:
تقریباً همه ما اهمیت مسواک زدن را میدانیم اما بسیاری از ما هنوز با روش صحیح مسواک زدن آشنا نیستیم. به همین علت در بسیاری از موارد علیرغم صرف زمان برای این کار، به نتایج مطلوبی نمیرسیم و جرم و پلاک در سطح دندانهایمان تشکیل میشود.مخصوصا بیماران ارتودنسی که رعایت بهداشت دهان و دندان در آنها مهم تر است.اگر شما خواهان انجام درمان ارتودنسی هستید ابتدا لازم است با روشهای صحیح مسواک زدن آشنا شوید.
مسواک زدن صحیح حداقل دو دقیقه معادل 120 ثانیه زمان نیاز دارد، در حالی که بسیاری از افراد خیلی سریع تر مسواک میزنند به همین علت دندانهایشان خوب تمیز نمیشود. برای این که به دو دقیقه مسواک زدن عادت کنید، مدتی میتوانید زمان بگیرید.
برای مسواک زدن باید از خط لثه شروع کنید. توجه ویژه به خط لثه، دندانهای عقبی و نواحی اطراف پرشدگی ها، روکش دندان یا سایر ترمیمهای دندانی باید داشته باشید.
ابتدا سطح بیرونی دندانهای بالایی را تمیز کرده و سپس به سراغ دندانهای پایین بروید.
سطوح داخلی دندانهای بالایی را تمیز کرده و سپس به سراغ دندانهای پایینی بروید.
در آخر سطح جونده دندانها را تمیز کنید.
برای تمیزی کامل و برطرف شدن بوی دهان، حتماً زبان خود را نیز مسواک بزنید.
مسواک تا با زاویه 45 درجه در خط لثه قرار دهید و سپس با حرکات جارویی دندان را از مرز لثه به سمت نوک دندان تمیز کنید.
با ملایمت سطوح بیرونی، سطوح داخلی و سطح جونده تک تک دندانها را با حرکات کوتاه عقب و جلو تمیز کنید.
با ملایمت مسواک را از انتهای زبان سمت نوک زبان بکشید تا ذرات غذا و باکتریهای پنهان شده در سطح زبان پاک شوند.
اکثر متخصصان اعتقاد دارند باید از مسواکی با موهای نرم استفاده کنید. بهتر است سر مسواک کوچکتر باشد تا بتواند به نواحی مختلف دهان دسترسی داشته باشد. برای برخی افراد به ویژه افرادی که مسواک زدن برای آنها دشوار است یا محدودیتهای حرکتی دارند، مسواک برقی گزینه خوبی است چرا که میتواند به خوبی دندانها را تمیز کند.
نوع خمیر دندانی که تهیه میکنید باید مناسب شما باشد. امروزه طیف گسترده ای از خمیر دندانها برای اهداف مختلف از جمله سفید کننده، درمان حساسیت دندان، جلوگیری از پوسیدگی و درمان عفونت لثه طراحی شده اند. بنابراین باید بدانید خمیر دندانی که تهیه میکنید برای شما مناسب باشد. برای مثال خمیر دندانهای سفید کننده حاوی ذرات ساینده هستند که در صورت استفادة طولانی مدت باعث ساییدگی و از بین رفتن مینای دندان میشود.
حتماً از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
هنگامی که متوجه شدید موهای مسواک تان مستهلک و فرسوده شده است یا سه ماه از زمان استفاده از آن میگذرد، باید مسواک خود را عوض کنید.
جهت تعیین وقت ویزیت رایگان با ما تماس بگیرید.
نایت گارد ( محافظ دهانی ) یک محافظ دهانی پلاستیکی است که قالب دندانهای بالا و پایین می شود
بیشتر افراد میداند حداقل روزی دو مرتبه و به خصوص پیش از خواب شبانه باید مسواک بزنند.
هنگامی که نخ دندان میکشید باید تمامی ذرات غذا و پلاک از بین دندانها خارج شود.
پریودنتیت به عفونت شدید لثه گفته میشود که در اثر فعالیت باکتریها در بیوفیلم (پلاک) تش...